Cómo eliminar ese olor de tu ropa deportiva

La luz del sol puede ayudar a matar algunas bacterias que hacen que la ropa deportiva apeste tanto.

El brillo post-entrenamiento es una buena manera de describir los cubos de transpiración y el olor corporal que acompañan a una buena sesión de ejercicio. Si bien tu cuerpo puede refrescarse con bastante facilidad después de una agradable ducha, es un poco más difícil deshacerse del olor que persiste en tu ropa deportiva, incluso después de haberla lavado.

Si has estado luchando por eliminar el hedor de tu ropa, probando diferentes detergentes y ciclos de lavado adicionales, no estás solo. En realidad, es un problema común al que se enfrentan muchos asistentes al gimnasio.

"Resulta que el olor de la ropa deportiva se debe más a las bacterias que al sudor", dijo Sarah Clemence, fundadora de Busy Blooming Joy, un sitio web que se centra en la limpieza, el orden y la organización del hogar.

Continuó explicando: “Todos tenemos bacterias en la piel y cuando sudamos, especialmente con nuestro equipo sintético de alto rendimiento, la humedad y el calor crean un ambiente que las bacterias simplemente adoran. A medida que se alimentan de nuestro sudor, producen desechos (sí, excremento de bacterias), que es lo que causa ese notorio olor a ropa de gimnasia”.

Si bien puede pensar que ha intentado todo para que su ropa de gimnasio huela como nueva, acudimos a los expertos para encontrar algunas formas de evitar que las bacterias prosperen en su ropa de entrenamiento. Antes de desechar tu querido Lululemon o Athleta, consulta estos consejos.

Jennifer Kropf, directora editorial de Healthy Happy Impactful, dijo que tiene un truco que ha hecho milagros con su ropa de gimnasia.

"Cambie su detergente habitual por un remojo en vinagre antes de lavar", aconsejó Kropf. “El vinagre es una forma natural y eficaz de descomponer los aceites y neutralizar las bacterias. Después del remojo, lava tu ropa como de costumbre, preferiblemente con un detergente específico para ropa deportiva”.

Si quieres probar un remojo en vinagre, los expertos recomiendan sumergir tu ropa en vinagre blanco destilado durante 10 a 30 minutos.

Dependiendo de cuánta ropa tengas en el cesto, es posible que esto no sea factible para todos. Pero muchos expertos destacaron la importancia de no dejar la ropa sucia del gimnasio reposando por mucho tiempo.

Melissa Burgard, profesora de yoga desde hace siete años que básicamente vive con ropa deportiva, explicó por qué debes lavar tu equipo lo antes posible.

"Lo peor que puedes hacer es dejar tu ropa deportiva atrapada en tu bolsa de gimnasia hasta que la laves", dijo. "Esto también puede provocar moho, que huele aún peor".

Si no puedes lavar tu ropa de inmediato, “al menos cuélgala para que se seque” una vez que estés en casa, dijo.

Kropf señaló que en el mercado existen detergentes específicos para ropa deportiva. Si bien los detergentes habituales como Tide y Gain funcionan en tu ropa de todos los días para eliminar la suciedad y las manchas, es posible que necesites algo más fuerte para tu ropa de gimnasio.

"Para que tu ropa deportiva vuelva a tener un olor fresco, es importante utilizar un detergente diseñado específicamente para ropa deportiva", dijo Lauren Doss, propietaria de Nashville Maids. "Este tipo de detergente está formulado para eliminar el sudor y la grasa de las telas de forma más eficaz que los jabones de lavandería convencionales".

Muchas grandes marcas tienen su propia línea deportiva. Si te encantan los Tide Pods como ropa habitual, prueba los Tide Pods Plus con Febreze Sport Odor Defense. Si prefiere el poder de OxiClean, pruebe la línea Odor Blaster, que se enfoca en el sudor, las manchas y el olor corporal. Lysol también produce un aditivo desinfectante deportivo para usar con el detergente de su elección.

Evite los suavizantes de telas, dijo Burgard, "ya que obstruyen las fibras y atrapan las bacterias".

"La buena luz del sol es un asesino natural de bacterias", explicó Clemens. "Intenta exponer tu ropa al sol durante una o dos horas".

Colgar la ropa al aire libre puede parecer anticuado, pero puede ayudar a refrescarla sin necesidad de productos adicionales.

Esto también funciona en conjunto con uno de los consejos de Kropf: "La ropa húmeda puede convertirse en un caldo de cultivo para las bacterias, así que asegúrese de que esté completamente seca antes de guardarla".

"La elección del tejido adecuado también puede desempeñar un papel importante", afirma Kropf.

La próxima vez que compre ropa deportiva, vea si puede evitar los materiales sintéticos.

"Las telas sintéticas, como el poliéster, son particularmente propensas a retener olores porque son esencialmente plástico y el plástico no es absorbente", explicó Clemence. "Por lo tanto, el sudor no es absorbido por la tela, simplemente permanece allí, ofreciendo un festín para las bacterias".

Pero hay una excepción cuando se trata de productos sintéticos. Los tejidos de rendimiento especial de marcas de ropa deportiva están diseñados para absorber el sudor y mantenerte fresco, como la línea de ropa Dri-Fit de Nike o las camisetas Anti-Stink de Lululemon. Sin embargo, incluso estas mezclas pueden requerir un poco de cariño adicional para eliminar ese olor persistente después de un buen entrenamiento.

Si buscas fibras naturales, opta por algo como el algodón o el bambú, que no atraparán los olores. Sin embargo, hay un inconveniente.

"La ropa de algodón puede no ofrecer el mismo nivel de rendimiento o comodidad durante los entrenamientos de alta intensidad que las telas sintéticas", dijo Clemence.

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